Assalamualaikum Wr Wb
Manfaat Bangun Pagi Yang Bisa Kalian Rasakan. Halo Sahabat sehat,kali ini saya Gilang ingin membagikan kepada kalian tips kesehatan tentang Manfaat Bangun pagi. Apakah kalian sering bangun pagi,atau bahkan susah untuk bangun pagi? Sayang banget loh kalau kita jarang bangun pagi,soalnya banyak manfaat Bangun di pagi hari.
Bangun Pagi menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dia manfaat bangun pagi,menurut Cara KU :
1. Kita dapat merasakan Udara Yang Begitu Segar. Udara segar sangat dibutuhkan oleh manusia,karena jika kita (manusia) menghirup udara yang kotor akan membuat kita menjadi sesak nafas. Karena itu udara yang segar sangat penting bagi tubuh kita,maka beruntunglah kalian yang tinggal di desa yang udaranya masih bersih.
2. Kita dapat Berolahraga di pagi hari. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. (Bagi kalian yang muslim, sholat subuh juga termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar.
3. Tidak Terburu-buru atau Tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Untuk kalian yang hari-harinya sibuk,pasti sering terburu-buru atau bahkan sering melewatkan sarapan pagi. Maka dari itu bangunlah lebih awal di pagi hari.
4. Dapat Menenangkan Pikiran Dan Perasaan kalian. Suara burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.
5.Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Bagi kalian yang masih pelajar,kalian bisa melihat jadwal pelajaran kalian di hari itu atau bahkan kalian bisa belajar terlebih dahulu sebelum berangkat Sekolah.
6. Menikmati Makanan Dan Minuman Yang Hangat. Minum kopi,teh,cokelat panas,susu di pagi hari memang sangat pas,karena suasana yang dingin di pagi hari akan menjadi hangat dengan minuman yang hangat apalagi ditemani dengan makanan ringan seperti roti,kue,pisang goreng atau yang lainnya yang sesuai dengan selera kalian.
Nah itu dia Manfaat Bangun Di Pagi Hari yang bisa kalian rasakan. Banyak banget kan manfaatnya,maka dari itu kalian jangan males ya untuk bangun pagi,nanti rugi loh. Hehe
Jangan lupa ya,kunjungi lagi blog ini supaya bisa tahu tentang kesehatan tubuh kita. Wasalammualaikum Wr wb
